いよいよ関東も梅雨明け宣言が出て、
来週は毎日、酷暑になるかもしれません
お天気なのはいいのですが、
ここ数年は暑さが尋常じゃないですよね…
普段、外に出る仕事ではないので、
部屋の中にいますが、
さすがに24時間、エアコンに入り浸りってのは
体に良くないなと思うので、
窓を開け扇風機で対応する時間もあり。
でも、それも限界があるよね
体調は急に変化したりするので、
なんかいつもと違うなって感じたら、
体を冷やしたり水分補給したりして、
場合によっては救急車を呼びましょう
お子さんが夏休みに
突入するって方もいらっしゃるでしょう。
お母さん曰く、
地獄の夏休みが始まる
と仰る方が多くて、ホントに毎日大変ですよね！
暑いとちょっとした事でもイライラしがち
自分の為にも家族の為にも、
心身のメンテナンスは必要です！
私は最近、コンブチャにハマっていて、
何種類かストックしています
炭酸水で割って飲むと、
スカッと爽やかでお腹も満たされる
何よりたくさん効能があって、
一番の目的は「腸活」
色んなアレルギーもやっぱり腸と関係してるし、
腸は「第二の脳」とも呼ばれており、
感情にも深く関わっているとされ、
精神的ストレスの緩和にも繋がると言われています。
年を取ると体臭がキツくなるとか、
下腹ぽっこり、なんてのも、
やっぱり腸活することで、
だいぶ改善されていきますよ
毎日コツコツ続けることで、
心も体もスッキリしたいですね
最後まで読んでくださり感謝いたします
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