相手との境界線

背負ってしまっている

他人の期待や役割を手放すには、

自分と他者との間に
心の境界線を引きましょう！

私たちの肉体は、
皮膚によって所有者が明らかになっています。

これは私の身体で、
そっちはあなたの身体。

相手の身体が、自分の身体の中に
許可なく侵入してくることはありません。


でも、心は目に見えないので
知らないうちに、相手の感情や価値観が、
あなたの心の中に入ってきたり、

逆にあなたの感情や価値観を、
相手に押し付けてしまっていたりすることが
頻繁に起こります。



みんなと同じように感じない
みんなと違う考え方をしている
私はおかしい、間違っている
↓
みんなと同じ考え方、
感じ方をしなきゃいけない


私と違う考え方をするあなたはおかしい、

間違っている
↓
あなたも私と同じ考え方をしなさい。
私が感じるのと同じように、あなたも感じなさい


となります。


そうならないためには、
肉体に皮膚があるように、
心にも皮膚をつくる必要があります。



私は私のことをします。
あなたはあなたのことをしてください。

私が生きているのは
あなたの期待に応えるためではありません。

あなたもまた、
私の期待に応えるために 
生きているのではありません。


あなたはあなた、私は私。 

私たちの心がたまたま触れ合うことがあれば、
それは最高に素晴らしいことです。


もし、私たちの心が通じ合わなくても、
それは仕方のないことです。

『ゲシュタルの祈り』より

これが、心の境界線を引くということ。

しっかり境界線を引いて、

自分軸を取り戻しましょう！

最後まで読んでくださり感謝いたします

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