私の「違和感」は
とりあえず今日の所は落ち着きました。
急に対人恐怖症になったのかと心配でしたが、
なんとか乗り切って普通に振る舞えました。
昨日はホントに怖くて、
自分でもこれからどーしようと悩んでしまった
出来たことにフォーカスする
ついダメな自分に意識を向けてしまいがちですが、
ちゃんと出来てる部分もある訳で、
そこをちゃんと認めてあげる。
自分に「安心」を与えてあげることで、
少しずつ「大丈夫」って思考に変化します。
それでもダメな時は、
誰かに弱音を吐いてもいい
満月が綺麗だよ
と相棒からLINEがきたので、
とにかくこのどうしようもない恐怖を
聞いて欲しかったんです
接しなきゃいけない事は最低限
怖いから人と会わないってのは、
それはそれで嫌なんだろうから、
自分の直感に従え
こんな時こそ「直感力」
理由は分からないけど、
私の中の「何か」が反応したんだと思います。
いずれ何らかの答えがみつかるはずだ
と思って、今、自分に出来ることを
淡々とするしかないですね
毎日がハッピーならいいけど、
そうもいかないので。
みなさんも体と心の声に敏感になって、
自分の求めていることはなんなのか、
探ってみてくださいね
最後まで読んでくださり感謝いたします
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