今日は定例会
連日の暑さで熱中症の危険もあり、
ちょっと頭痛がしています…
お店の中はガンガンにエアコンがきいていて、
逆に「寒っ」というくらい冷えてました。
美味しいモノを食べてる時は、
ホントに満たされる
食は人間の三大欲求の1つですから、
カロリーとか栄養とか気にせず、
自分が食べたいものを食べる
久しぶりにスィーツが食べたくて、
私の要望に合わせてお店をチョイスしてくれました！
桃の程よい甘さと、
メイプルシロップが絶妙なバランス
もう1枚食べられるくらい、
あっという間でした。
女性ホルモンについて、色々と討論しつつ、
大切な事は早めの対策だよね、と。
いくら若くても、
今はまだ全然、症状が出てなくても、
自分には関係ないって思ってる人でも、
必ず老いは来る！
そう、そうなんです……
いくらピチピチの肌してても、
たるみがなくても、
体力有り余っていても、
いつかはみんな必ずぶち当たる壁。
だから早めのケアが大切です
私も自分は関係ないって思ってたんですが、
最近、ホントに筋力不足でして…
ちょっと前までは一晩、寝れば
次の日は回復してたのに、
今は何日か経たないと元に戻らない
気持ちはいつまでも若いんですけどね！
という事で、まずは自分を愛でるように、
ボディの保湿は十分に行おうと思いました。
大事な自分の体ですもん！
自分に労いの言葉をかけながら、
今日もお疲れ様！
明日もよろしくね！
こんな風に優しくマッサージする。
体は必ず応えてくれますから、
みなさんも夜寝る前のケアを始めてみませんか？
1か月後には、今よりもっと
綺麗な自分に出会えるかもしれませんよ
最後まで読んでくださり感謝いたします
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