怒りはエネルギーを消耗します
つい腹を立てて怒ってしまうと、
テンションは下がり、
不快な感情がずっと尾を引きます。
できれば怒ることのない
平安な日々を過ごしたいものですね
ちなみにこの「怒り」
どうして生まれるのでしょう？
その大きな原因の一つが
「期待」にあります。
実は怒りは相手への期待から生まれるのです。
家事を手伝ってくれない夫に怒る。
それは夫に家事をして欲しいと期待するから、
怒りがわき上がるのです。
「サービスが悪い」と店に怒る。
それはサービスを良くして欲しいと
店に期待するから、
怒りがわき上がるのです。
彼や彼女に怒るのも
夫や妻に怒るのも
上司や部下に怒るのも
お店や店員に怒るのも
政府や国に怒るのも
すべて期待するからです。
怒りを治める最善の方法。
それは
期待を放棄すること
他人の行動を変えることは難しいことです。
でも自分の期待を放棄することは可能です。
相手に何も求めなければ、
怒りは湧いてきませんよね
最後まで読んでくださり感謝いたします
ランキングに参加しています
いつも本当にありがとうございます
人気ブログランキングへ
