みなさんには今、
何か心配なことや不安なことはありますか？
今のままでやりたいことを仕事にできるだろうか？
次の健康診断の結果はどうなるだろうか？
今年はちゃんと黒字で終われるだろうか？
今後また大きな天災が起こったりしないだろうか？
老後ちゃんと生活していけるだろうか？
今後の未来に対して、
「こうなったら、どうしよう～～〜
」
と思うこと。
先のことなんて誰にもわかりません。
悩んで答えが出るなら、
とことん悩めばいいけど、
今考えても絶対に答えが出ないことに悩んでも、
ハッキリ言って時間の無駄ですよね
不安や心配な気持ちが出てきたら、
今からできることは何だろう？
と、できることにフォーカスして、
行動していきましょう。
コントロールできないことじゃなく、
自分のコントロール下にあることに
フォーカスしましょう。
それでもなかなか
心配や不安から抜け出せないという人は、
散歩に行ってみたり、
ゆっくりお風呂に入ってみたり、
瞑想してみたり、
映画を見てみたり、運動したりしてみる。
そうする事で思考を切り替える事が大事
どんなに頭でグルグル考えても、
たくさん悩んだところで結局、
やれることは限られているんですね
目の前の選択肢の中で、
あなたが大事だと思ったことを、
１つ１つ愚直に行動に移していきましょう。
大事なのは
「今」この瞬間であり、
どうなるかわからない未来ではありません。
「こうなったらどうしよう〜」
と漠然と不安な気持ちで過ごす1日も、
「どうなるかはわからないけど、
今できる〇〇をしっかりやっていこう！」
とちゃんと行動して過ごす1日も、
あなたが選ぶことができます。
時間は有限です
時間はとても貴重ですよー！
今できることにフォーカスしましょうね
最後まで読んでくださり感謝いたします
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