メンタルが安定しないって人、いませんか？
もしくはそういう感覚、ありませんか？
人によっては、
「気持ちが重くて鈍い感じ」
と表現されることもあります。
これ、心臓がパワーを失っている証拠。
心臓＝「ハート」だからね
「ハートが強い」とか
「ハートが弱い」なんて
言い方をよくしますけど、
その「ハート」が、
リアルに弱ってる人が増えてます
私もなんとなく落ち着かない時があって、
あぁ、ハートが泣いてるな〜
なんて思う時があります
そんな時は、思いっきり自分を甘やかしてあげる。
ちょっと先延ばしにしてもいい事は、
極力、触らない。
その代わり、今したい事を思いっきりする。
私はスィーツ食べてる時が一番シアワセだし、
仲の良い友人たちとの会食は、
この上なく至福の時間なのです
みなさんはどんな発散方法がありますか？
思いがけない出来事が起きたりすると、
メンタルをやられます…
でも自分なりのストレス発散法があれば、
上手く乗り切れますよ
ハートのケア、していきましょうね
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