あなたは朝に目が覚めたあと
すぐに何をしますか？
テレビを見る
新聞を読む
メールをチェックする
ラインを確認する
携帯を見る
あなたは仕事を終えて、
帰宅したあと何をしますか？
テレビを見る
メールの返信をする
ラインのやり取りをする
そして就寝する
慌ただしく一日が終わります。
自分の一日を観察すると、
何かに支配されている自分がいます。
とめどなく溢れる情報の中に、
振り回されている自分がいるのです。
そこには静かな時間がありません。
一人で過ごす時間がないのです。
テレビを消す
パソコンを消す
携帯の電源を消す
そして静かな空間の中で、
自分と向き合う。
そして自分の心と対話する。
今あなたに必要なのは、
そんな時間かもしれませんよ
最後まで読んでくださり感謝いたします
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