おはようございます
昨日のよもぎ蒸しの効果で、
夜はいつも以上にぐっすり眠れました
身体が温まるだけで、
免疫力もアップしますから、
冷えには気をつけたいですね!
私は常に思考を使うので、
上半身がガチガチに固い…
(職業柄、仕方ない)
全身、凝ってはいるけど、
特に肩とか首とかはもうガッチガチな訳です。
毎週、相棒に解してもらってはいるものの、
毎日の積み重ねなので、1週間もたない
担当してくださったセラピストの方も、
結構、固まってますよねって言ってたので、
相当酷いんじゃないかと思います。
ゆっくり自分を癒す時間って絶対、必要で、
誰より自分を優先しなきゃいけない時があります。
みなさんはどれだけ自分に
時間とお金をかけていますか?
自分軸に戻る為にも、
週に一度のセルフケアは行いたい所です
自己愛、してくださいね
今日もみなさんにとって、
たくさんのシアワセが訪れますように
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