おはようございますニコニコ



昨日のよもぎ蒸しの効果で、

夜はいつも以上にぐっすり眠れましたzzz



身体が温まるだけで、

免疫力もアップしますから、

冷えには気をつけたいですね!



私は常に思考を使うので、

上半身がガチガチに固い…

(職業柄、仕方ない)


全身、凝ってはいるけど、

特に肩とか首とかはもうガッチガチな訳です。



毎週、相棒に解してもらってはいるものの、

毎日の積み重ねなので、1週間もたないアセアセ



担当してくださったセラピストの方も、

結構、固まってますよねって言ってたので、

相当酷いんじゃないかと思います。



ゆっくり自分を癒す時間って絶対、必要で、

誰より自分を優先しなきゃいけない時があります。





みなさんはどれだけ自分に

時間とお金をかけていますか?



自分軸に戻る為にも、

週に一度のセルフケアは行いたい所ですおやすみ



自己愛、してくださいねラブラブ





今日もみなさんにとって、

たくさんのシアワセが訪れますようにラブラブ







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