おはようございます
最近、自分の健康管理も兼ねて、
スマートウォッチを購入してみました！
体温管理や血中酸素濃度や
心拍数などが自動的に計測され、
グラフにしてくれます
1日何歩、歩いたかも測定してくれたり、
血圧も管理してくれるので、
自分の今の状態が確認出来るのが便利。
寝ている間もつけっぱなしにする事で、
睡眠状態も分かるので、
自然と早寝早起きになりそうな気がします
LINEやSNSの通知はもちろん、
天気予報も見れるし、音楽も流せます。
いやー時代はホントに進化してるね
自分の体は自分で守る！
心も体も、自分自身でメンテナンスをする必要があります。
時にはプロの手を借りる事も大切ですが、
日々の努力も必要ですよね！
気温が安定しない時期だからこそ、
尚更、自分に手をかけてあげましょう。
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
ランキングに参加しています
いつも本当にありがとうございます
人気ブログランキングへ
