どうせ自分には価値がない
周りから否定される
そんな悩みを抱えている方はいませんか？
自己否定してしまう人は、
自分の本音を飲み込んで
なかったことにしようとします。
価値のない人なんて存在しない
私たちの脳は物凄く優秀です。
どんなに昔のことであっても、
潜在意識に記憶として保存されています。
あなたが今まで見聞きしたこと、
学んだこと、経験したことは、
全てインプットされており、
いつでも取り出すことが出来ます。
自分が今、何を考え、
どんな思考をしているのか覗いてみましょう。
感情を「書き出す」という作業は
自分を客観視すること
質問を投げかけると、
必ずその答えを探し出すのが脳の仕組みです。
本当はどうしたかったのか
今、考えていることは、
本当に正しいのだろうか？
そんな風に問いかけをしてください。
あなたの価値はあなたが決めるもの。
他人の評価を自分の評価にしないでください。
あなたはそのままで、
十分に価値ある存在なのですよ
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