心の仕組み

私たちは日常で何かとストレスを感じていて、
知らないうちに、どこかしら身構えてしまっています。

こういう時は、不安に負けないように
心も体も頑張っているので、

その緊張からイライラもするし、
頑なになったりもします。

そうなるとさらに視野が狭くなります

不安な気持ちを感じたくない時は、
人は自分の考えや意見を押し通しがちになります。

それはひとつの正解を握っておきたいから。

人の意見に耳を貸さなくなるのも、
こういうときなんですね。

これはその人の問題というより、
「心の仕組み」の影響なんです。

心はあなたを守るように生きています

だからどうしても身構える反応も
多くなるんですね。

心の仕組みやクセを理解し、

自分が主体的に、

自分の心を手助けすることも必要となります。

本当はどうしたいのか？

本当はどうなっていると嬉しいのか？

自分に尋ねることは
メンタルスキルの1つです。

心の視野を広く豊かに変えていきましょう

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