最近、地道なストレッチのお陰で、
歪みもほぼなくいい状態をキープ出来ています
私が毎日のルーティンとしてるのが、
中川先生のエクササイズ
寝る前に行うので、いい感じで体がほぐれて、
睡眠の質も上がります！
最近ではコチラも取り入れ、
ぽっこりお腹を撃退中
この先生、話し方が独特で最初は笑ってしまって、集中出来なかった
筋肉と骨格のTシャツ着てて、
そんなのどこに売ってんだ！って思ったのですが、
Amazonでしっかり販売してました！
私は体が硬いので、筋肉が緊張状態になり、
あちこち不調が多かったのですが、
この動画をコツコツと続けていたら、
ほぼ歪みも改善され、気持ちスッキリしてきました
継続することにより、
より一層、効果を実感出来ると思うので、
夏前までにはスッキリした体を取り戻すぞ
そんな努力が体に現れ始めたので、
相棒のメンテナンスもかなり楽になってきたそうです。
体もラク
施術するオレもラク
そしてゆゆも嬉しい！
素晴らしいシアワセ連鎖だ
ということで、やればやっただけ結果はついてくるんですね
歳のせいにしてはいけませんよ！
筋肉は動かせば何歳であろうと復活します！
やらない理由を探さずに、
まずは動いてみませんか？
そんな体はベストな状態でしたが、
心の問題は別でして。
先週、傷ついたことについて
改めて話し合いをしました。
彼は自分の努力を認めて欲しいんです。
上手く伝えられないけど、
ちゃんと自分なりに寄り添って、
受け止めている、と。
それを
冷たい
優しくない
やってない
分かってない
そんな風に言われて、
とても傷ついていると言われました。
言わないだけで、オレだって傷ついてるんだ！
……つまり、頑張ってる自分を分かって欲しいし、
褒めて欲しい！
それが彼の欲求でした
人間、褒められると伸びますよね！
特に男性は掌でコロコロ転がすように扱うと、
案外、スムーズに関係が安定するもの。
ダメ出しされたら、
じゃあ、もういいよ！
って心閉ざしたくなる
これは男女問わず、かもしれませんね
オレのこと、そんだけ分かってるのに、
褒めてくれないのはタチが悪い！
たくさん私の方がダメ出しされました
ムチじゃなく、アメをくれ！
厳しさではなく優しい愛をくれ！
そうじゃなきゃ、オレもあげられるものがない！
他人は自分の鏡
イラッとくる、とも言われたのでね…
仕事じゃなかったら絶対、関わらない関係かもしれません
これからはゆゆが譲って！
………私が折れれば済む話のようです
なんとも腑に落ちない話し合いでしたけど、
とにかく褒められたいんだそうです。
（男性ってそういう所、子供なんですね
）
まぁ、譲れる所は今までも譲ってきたので、
これからはより一層、褒めて伸ばすことに意識を使いたいと思いました…
これはこれで疲れるんですけどね
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