今日から立冬
いよいよ本格的な寒さがやってくる！
ということで、これだけはやっておきたいこと。
体を温めること
特に下半身や背中を冷やさないことに意識を向けましょう！
寝る前に足湯するなど、
体を温める生活スタイルを心がけてみてください。
そして体を温めるのにもっともよいことは、
我慢をやめる
我慢は心のストッパーです。
だから血流が悪くなり、
最初は手足が冷え出して、
内臓まで冷えるようになってきます。
みなさんは手先、足先冷えてませんか？
邪気は冷たい所を好みます。
冷たい＝エネルギーの循環が悪い
エネルギーの循環が悪い＝滞りが起きている
詰まりを無くしてエネルギーを循環させていきましょう！
我慢の反対は「解放」です。
まだまだ我慢し続けている人、多いです。
人によっては自分で気づいてない人もいます。
自分を赦し、認め、労り、愛で包んであげましょう
いつも本当にありがとうございます
