今朝は久しぶりに自分の中で「嫌だ！」と思う感情が出てきて、ひたすら受容してました。
別にどんな感情が出てもいいんです。
よくネガティブはポジティブに変換しなきゃ、とか、
他人の嫌な部分が見えて、イラついてしまったりすることって、
誰でも経験してると思います。
感情は無意識で湧き出てくるのでね
止めなくていい。
むしろ流していいし、
そんな感情持ってたのねーって気づきです。
特に「嫌な感情」は見逃さないで！
これだけは譲れないよ、という心の叫びだから！
人それぞれポリシーって持ってると思います。
それがホントに必要かは置いておいて。
だけど自分が自分の感情を無視して、
そんなこと思っちゃいけない！とか、
こんなこと思ってるから、そういう現実を引き寄せるとかね。
思ったらすぐ現実になるなんてのは、ほとんどどーでもいい思考だったりします。
どっか駐車場空いてないかなーとか、
この商品、安く売ってないかなーとかね。
それこそ、あってもなくても困らない。
でも、それが現実になったらちょっと嬉しい
みたいな、ホントにライトな感じの願いは、
すぐに現実化します。
みなさんの願いって、
すごーく大きくて、一人でなんとか出来るような願いでもなくて、
なんなら努力しないと叶わなかったりする訳です。
黙ってお家にいたら、
ステキな男性が会いに来てくれたー！
なんてことは起こる訳がない
そうすると心が折れる訳ですが、
実はみんな日々、色んなことを引き寄せていて、
それが当たり前というか、単なる偶然とか、
タマタマ、ツイてただけ、とか認識してるのです。
普段、自分が何に対して、どんな感情を抱いているのか、その都度、把握してみましょう！
意外とネガティブが多いな、とか
ちゃんと感謝出来てるじゃん、とか、
何かしらパターンがあるはずです。
私は「嫌」という感情を受け入れて、
じゃあどうしたら気分よくなる？と意識を変えて、
「嫌」だと思った対象から離れ、
落ち着くエッシェンシャルオイルをディフューズし、
好きな韓国ドラマを見て、
気晴らしに出かけました。
自分のご機嫌を取るのは自分だけ
これ、誰かに何かしてもらおうと思わないでくださいね！
一時的には納得しても、
後になって「あの時、こうだった！」って、
リフレインしてしまうから。
普段から自分の好きなこと、落ち着くことを見つけておくと、上手くゼロポイントに戻れますよ
いつも本当にありがとうございます
