おはようございます
今日から5月ですね
緊急事態宣言はどうやら延長のようで、
まだまだ外出は出来ない状況が続きますが、
おうち時間、楽しんでますか？
自分磨きします！
と宣言された方もいて、私も全力で応援したいと思いました
まとまった時間って、なかなか取れないので、
こういう時だからこそ、
自分の体を労り、セルフマッサージなどで疲れを癒してあげましょう！
運動も意識しないと続かないので、
できる範囲で、無理のない動きを継続していきましょう！
ラジオ体操に誘われ、久しぶりにやったのですが、
まぁ、結構な運動になりました。
(ちゃんとやると、全身運動になりますよ！)
去年、GW中に捻挫したのですが、未だに痛みます…
もう癖になってるようで、天気次第で痛み出すんですね…
身体が硬くなると、こういう怪我も増えます。
今は安易に病院にも行けないので、
自分の身体のメンテナンスはしっかりしましょう！
自粛効果も少しずつ出てきているようですから、
踏ん張って乗り切りましょう！
(その前に早く給付金欲しいですね)
私も週一でメンテナンスしています。
心が乱れると体も乱れます。
軸がブレるということ。
冷静な判断も出来なくなって、
普段ならスルーできることも、
なぜか突っかかってしまう人は要注意
リセットすることで、エネルギーは上昇していきます
バランス、取ってみてくださいね
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
いつも本当にありがとうございます
