おはようございます
自分の嫌な所って、見て見ぬふりしてしまうのだけど。
そういう自分も丸ごとギュッと受け入れてあげて、
それでもあなたが大好きだよ、と抱きしめてあげる。
これが自己受容です。
これが出来なきゃダメ！とか、
こうあるべきだ！という概念にとらわれすぎて、
自分自身を見失ってしまっている人が多いです。
出来ない自分は外れてるんじゃないか
こんな自分じゃ愛されないんじゃないか
そんな風に自分を否定しないで。
結局、どう転んだって愛されてる
誰かに認めて欲しくて頑張ってる人
もういいんだよ、と自分を癒してあげてください。
きっと物凄く頑張ってきたはず。
それを見てきたのは、誰よりもあなた自身だから。
あなたが自分自身に許可を出してあげることで、
肩の荷がすーっと降ります。
私は1つの事柄が完結すると、
自分自身に卒業証書を渡します。
今まであなたは全力で頑張ってきました
よってその栄誉を称え、ここに証します
終わったんじゃなくて、
「卒業」
やり遂げたってこと。
なかなか自分を褒められない人は、
ぜひ自分へ卒業証書をあげてください。
実際、紙に書いてもいいし、
頭の中でイメージしてもいい。
頑張ってるあなたへ
心からの感謝と賞賛を！
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
いつも本当にありがとうございます
