内側を整える

おはようございます

昨日は1日風が強くて、耳がキーンとなるくらい寒い1日でした

これぞ冬！なんですけどね。

立春になった途端、この寒さは堪えました…

思わず立ち寄ったラーメン屋

私はどこのお店でも、醤油チャーシューラーメンを注文します

他の味噌だったり、塩だったり、豚骨も嫌いじゃないんですけどね。

かなり久しぶりにお店で食べたラーメンは、やっぱり冷えた体を温めてくれました

常に意識して欲しいのは、

内側を整えるということ

つまり、

外側の結果を一切追わない

ということです。

外側は自分でコントロール出来ないのでね。

そこにエネルギーを使わなくていい。

未来に意識が飛んでる自分に気がついたら、
今に戻り「今」感じてください。

自分のメンタルを整えておくと、

何が起きても冷静に対処出来るようになります。

(俯瞰して見れる)

どうしても外側に引っ張られる癖がある人も、

「あ、今、外側に意識が向いてるな」

と気づくだけでも違います。

モヤモヤ引っかかることがあったら、
何が気になってるのか、じーーーっと観察してみましょう！

答えは全てあなたの中にありますよ

今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように

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