最近、みなさんはいつ泣きましたか？
泣けば泣くほど悲しくなる
感情を吐き出すと、癒されると思いがちですが、
実際は逆であることが、心理学者たちの実験で証明されています。
泣けば泣くほど、悲しくなる
怒れば怒るほど、腹が立つ
それが実態です。
でも例外があります。
悲しみや怒りを表現したとき、「共感」されると、悲しみは癒され、怒りは鎮まります。
これがとっても大事です。
人は癒されてからでないと変われないのです。
人は、
癒し→変化→感謝
の順に成長していきます。
「癒し」のステージの次に、「変化」のステージが来ます。
変わりたいのに変われない
いくら「ありがとう」と言ってもシアワセになれない
自分のことが好きになれない
自分が何をしたいのか分からない
誰からも愛されていないと感じる
いつも自分を責めてしまう
こんな状態にいませんか？
当てはまった方は、癒しのステージでつまずいています。
癒しのステージでつまずいている人は、
他者から愛され、受け容れられた経験を通して、
自分を愛し、受け容れられるようになっていきます。
すると、変化のステージに移ることができます。
自分は今のままでいい！変わらなくていい！
癒し→変化→感謝
の順に成長していきます。
「癒し」のステージの次に、「変化」のステージが来ます。
変わりたいのに変われない
いくら「ありがとう」と言ってもシアワセになれない
自分のことが好きになれない
自分が何をしたいのか分からない
誰からも愛されていないと感じる
いつも自分を責めてしまう
こんな状態にいませんか？
当てはまった方は、癒しのステージでつまずいています。
癒しのステージでつまずいている人は、
他者から愛され、受け容れられた経験を通して、
自分を愛し、受け容れられるようになっていきます。
すると、変化のステージに移ることができます。
自分は今のままでいい！変わらなくていい！
そんなふうに、自分を受け容れることができるようになった瞬間から、変化し始めますよ
みなさんは自分を受け容れていますか？
