脳をコントロール

おはようございます

昨日から大掃除、本格化してます。

今やらないで、いつやる！みたいに、意識を切り替えて、いらないものバンバン捨ててます。

そんな捨てるモノないよ〜なんて思いつつ、細々したものってあるんですよね

急にたくさん動きすぎて、腰が痛くなったりもしてますが…

マイペースに、着実に、2020年に向けて断捨離です

脳には様々な可能性があります。 


人間には喜怒哀楽がありますよね。 

花を見て「美しい」と思うのも、 
ラーメンを食べて「おいしい」と思うのも、脳の中で起こっています。 



脳は意識のダウンロード器官みたいなもの

脳から改善できることは山のようにあります。 

脳から人生幸せにする2020年にして行きたいですね。 

感情は

「化学物質で運ばれている」のです。 


脳は、1000億個以上のニューロンと呼ばれる神経細胞でできています。 


そしてニューロンとニューロンの間の伝達は、「神経伝達物質」がおこなっています。 


「ドーパミン」とか、

「ギャバ」とか、

「セロトニン」とかって、聞いたことがありますよね？

そういう物質が、脳内で感情を運んでいるのです。



シアワセを運ぶ脳内物質は


●ドーパミン(喜び) 
●セロトニン(安定感、幸福感) 
●ギャバ(不安を鎮める) 
●エンケファリン(鎮痛効果) 

などがあり、 



ストレスを運ぶ伝達物質は


●ノルアドレナリン(不安感情) 
●アドレナリン(怒りの感情、血管拡張) 
●コルチゾール(ストレスホルモン) 


などがあります。 

みなさんの感情は、どちらの物質が多く出ているでしょうか？

今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように

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