おはようございますニコニコ

2019年もカウントダウンといったところ。
みなさん、今年の目標は達成しましたか?



整えること

ぜひ、これを意識してみてください。




あなたは「外側のこと」は一切コントロールはできません。


人間関係、
仕事、
家族、


これらの結果について、コントロールすることはできません。


これらのこと、全て「人」が介在します。



あなたは他人をコントールすることはできません。
だから人が介在する人生のジャンルを、コントロールすることは無理です。


その代わり、あなたがコントロールできる唯一のことは、「自分のこと」です。



自分のお金の使い方、
自分の時間の使い方、
自分のエネルギーの使い方、


これらは調整可能です。


その中でも、

「エネルギーの使い方」

を特に意識してみてください。




メンタルを元気にするためには、
いつもフィジカルが調子良くないと無理です。



よく寝ること!

これ基本です。



あとは歩くこと。
これもとてもとても大切。


他には身につける服やグッズ。

自分が喜ぶ服、アクセサリーを身につける。
こういう小さなこと、大事だと思います。


いかに自分のことを好きになるか
自分のことを大事にしているかをいかに実感できるか


こういうことに意識を向けてください。



気分をスッキリさせること
明るくスカッとを維持すること
執着はさっさと捨てること


こういうのをとにかく心がけてみてくださいねウインク




今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますようにラブラブ


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