「わたしは誰からも好かれる人間だ」
「わたしは成功する」
前向きな言葉を、自分自身に繰り返し言い聞かせた場合、人によっては自信を持つのではなく、かえって落ち込んでしまうとの研究結果があります。
ポジティブシンキングは、
どんな人にでも有効なわけではないのです。
ポジティブな言葉を唱えたり、
ポジティブな態度をすると、
落ち込んでしまう人はどうすればいいの？
自分に楽しむ許可を与えよう
「私は〇〇してよい」
と、自分に許可を与えてください。
私は、楽しみながら成長してよい
私は、心から楽しんでもよい
私は、やりたくないことは、はっきり断ってよい
ポジティブな言葉を唱えたり、
ポジティブな態度をすると、
かえって落ち込んでしまう人は、
こんなふうに、楽しむことを自分自身に許可してみてください。
楽しむことを禁止しているのは、
誰でもないあなた自身なのです。
だから、あなたが自分に許可を与えさえすれば、
楽しめるようになれますよ
「わたしは成功する」
前向きな言葉を、自分自身に繰り返し言い聞かせた場合、人によっては自信を持つのではなく、かえって落ち込んでしまうとの研究結果があります。
ポジティブシンキングは、
どんな人にでも有効なわけではないのです。
ポジティブな言葉を唱えたり、
ポジティブな態度をすると、
落ち込んでしまう人はどうすればいいの？
自分に楽しむ許可を与えよう
「私は〇〇してよい」
と、自分に許可を与えてください。
私は、楽しみながら成長してよい
私は、心から楽しんでもよい
私は、やりたくないことは、はっきり断ってよい
ポジティブな言葉を唱えたり、
ポジティブな態度をすると、
かえって落ち込んでしまう人は、
こんなふうに、楽しむことを自分自身に許可してみてください。
楽しむことを禁止しているのは、
誰でもないあなた自身なのです。
だから、あなたが自分に許可を与えさえすれば、
楽しめるようになれますよ
この「許可」がなかなか出せてない方が多いのです。
誰かが特別なのではなく、
みんな平等に楽しんでいい。
ネガティブでもOK！
ポジティブにならなきゃいけない、をやめる。
そうやって少しずつ自分へ許可を出してくださいね
