その感情、溜め込まないで！

自分の内側を見ていくと、思い出したくない感情が出てきて苦しくなる時がありますね

でも感情を感じるのが苦しいのではありません。

感情を抑えるのが苦しいのです。

感情を抑えるのは、例えるならウ〇コを我慢している

のと同じなんです

ウ〇コをするのが苦しいわけではないですよね。

ウ〇コを出さないでいるから、便秘になって苦しくなるのです

(下ネタで申し訳ないです…)

しかも、やっと出たと思ったら、力み過ぎたために、
痔になってしまったり

(いやーん！)

ウ〇コも感情も溜めたらいかんよ！って事です。

人を傷つけない方法で怒ればいい

気持ちを分かろうとしてくれる人の前で泣けばいい

便秘が解消すると、体が楽になって、
気分も軽くなりますよね！

感情が解放されると、毎日が楽でシアワセになります。

感情はただ激しく表現すればいい、というものではありません。

出した感情を、分かろうとしてもらえる。

感情には役割があることを知る。

そのことで、心の便秘は解消されるのです。

あなたの心はどうですか？

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