なんとなく疲れた
仕事に行きたくない
どうせ私には無理だ、できっこない
そんな声が聞こえてきたら「危険信号」ですよ
疲れの原因はナニ？
実は
体よりも、脳が疲れているから
その原因は脳の機能にあるのです。
人の脳は失敗や危険や嫌な記憶の方が、 残りやすくできています。
なぜなら、人間の脳は進化の過程で、
失敗や危険や嫌な記憶の方が、 脳は覚えやすいようにできています。
進化の過程では、イヤなことを覚えた猿のほうが生き残ったからなのですね。
順調な時は 脳は元気なので、うまくいったことを思い出すのですが、
ストレスとかで、脳が疲れてくると、
失敗したことばかり思い出し、自分はいつも失敗しているように思ってしまうのです
心の疲れの原因は、脳が疲れているから
だから脳を休めるって、とても大切なんですね
脳が休まると、元気も出てきます。
楽しいことをして、脳を休ませましょう
仕事に行きたくない
どうせ私には無理だ、できっこない
そんな声が聞こえてきたら「危険信号」ですよ
疲れの原因はナニ？
実は
体よりも、脳が疲れているから
その原因は脳の機能にあるのです。
人の脳は失敗や危険や嫌な記憶の方が、 残りやすくできています。
なぜなら、人間の脳は進化の過程で、
失敗や危険や嫌な記憶の方が、 脳は覚えやすいようにできています。
進化の過程では、イヤなことを覚えた猿のほうが生き残ったからなのですね。
順調な時は 脳は元気なので、うまくいったことを思い出すのですが、
ストレスとかで、脳が疲れてくると、
失敗したことばかり思い出し、自分はいつも失敗しているように思ってしまうのです
心の疲れの原因は、脳が疲れているから
だから脳を休めるって、とても大切なんですね
脳が休まると、元気も出てきます。
楽しいことをして、脳を休ませましょう
いつも本当にありがとうございます
