苦しいんだけど、原因がなんだか分からない
わけのわからない不安が常にある
そんなことはありませんか？
わけのわからない不安が常にある
そんなことはありませんか？
時々、私も異常な不安に襲われるときがあります
そんなときは、原因を探っても見つかりません。
じゃあどうしたらいいの？
原因がわからないときは、
この問題、この苦しみが解決したら、今と何が変わるだろう？
と、解決像を想像してみてください。
「悩み」と「望み」は、コインの裏表です。
悩み＝原因
が分からないときは、
望み＝解決像
を想像してみるのです。
そもそも心の問題は、さまざまな要素が複雑に絡み合っていて、原因を特定するのは無理があります。
だから、原因を探るより、解決像を想像することの方が有効なことが多いのです。
考えても考えても答えが出ない時があります。
（結構、私はここに陥ってます…）
一旦、全てを放り投げて何もしない！
これもまたリセットの方法です。
自分の望みを知るために、解決像を見つけてみてくださいね
いつも本当にありがとうございます
