おはようございます
今日は2週間ぶりのメンテナンスです
毎日、体操してるんですが、かなり私の身体がガチガチなのと、やっても生活スタイルが変わらないので、元に戻っちゃうんですね
だからこそ、定期的なメンテナンスが必要なのです！
身体が資本ですから、みなさんも自分の身体を労る時間を取ってくださいね
最近、究極のシアワセって、何かなぁと考えました。
嫌なことも、良いことも、全てが今の自分を創っている
ということを受け容れる。
ネガティブなことに、無理矢理ポジティブな意味づけをしない！
嫌なことも、良いことも、全てが今の自分を創っている
ということを受け容れる。
ネガティブなことに、無理矢理ポジティブな意味づけをしない！
コレ結構、やっちゃってる人、多いんじゃないかと思うのです
なんでもかんでも、ポジティブでいなきゃいけない！って思い込んでいたとしたら、それは自分で勝手に制限をかけてるだけ。
嫌なことは、嫌なこと
良いことは、良いこと
好きなものは、好き
キライなものは、キライ
自分の感情に正直で生きること
これこそが
ありのままの自分
なのだと思います
自分の感情、大切にしてくださいね！
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
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いつも本当にありがとうございます
