ここ１週間ほど、真面目にコツコツ運動を始めました
ジムなんかに通う余裕もなく、、、
というより、ジムなんかでガッツリやりたくない、が本音なのですが
地味な動きではあるけど、これがまた地味に効いてくるというかね…
普段使ってない場所を動かすって、痛い訳です
ホントに地味にジワジワきてるので、正直、コレでいいんだろうか？という葛藤と闘ってます。
それでもやらないより、やった方が絶対に何かしらの効果はある訳で。
ここも意識の使い方なんですね
私、今この筋肉動かしてる
そうすると、ちゃんと筋肉が反応してくれてるのがわかるんですね
パーソナルトレーナーがそばで見てくれてれば、やる気も倍増しますが…
残念ながら自分で自分を奮い立たせ、
出来るぞ〜！
お前なら絶対、出来る！！
なんて声が聞こえてきたりして
とりあえず、今のところ順調にやれてます！
（物凄く痛いけどね…
）
）北海道のお土産、いただきました
優しい味がしました。
甘くてホッコリするような、愛に包まれる味です
ちょっとした気遣いって、とっても嬉しいものです。
旅行してる最中って、まさに「今を生きてる」
だから誰かにお土産買おう！なんて頭がなかったりもする訳です。
もちろん頼まれてたり、日頃お世話になってる人なんかは思い出すんでしょうけどね。
ふとした瞬間に思い出してもらえるような、
そんな存在になれたらいいですね
1日の始まりに「あなたの為に今日も頑張るよ」も素敵だけど、
1日の終わりに「あなたを思って今日も寝るよ」って思ってくれたら嬉しい。
恋人同士はもちろん、あなたの大切な人が、自分のことを一瞬でも思い出してくれたら、きっとその日1日は最高の1日なんじゃないかな、と思うのです
今日も大切な人たちに愛を送ってくださいね
いつも本当にありがとうございます
