ここ１週間ほど、花粉の症状が出始め、昨日に至ってはクシャミと鼻水ズルズル状態で、とても辛い1日でした
こんな時はすぐに薬に頼りたくなりますが、まずは自分の身体を信じること！
アレルギーはもはや防御作用発動中ですので、少しでも異物ではないよ〜と身体に教えてあげなければいけません
ですが、そんなことも言ってられないので、いつもはディフューズで凌いでいたアロマの力を、思う存分吸い込む為に、ティッシュに数滴垂らし、マスクの中へ。
むせるほどオイルを吸い込みましたが、これがまた効果テキメンでした
ヤングリヴィングでは、花粉症にはRCが定番になってますが、私はヤングリヴィングの会員じゃない！という方の為に、王道なエッシェンシャルオイルのご紹介をしますね
ペパーミント、ティーツリー、ラベンダー、ユーカリ
これはどこのメーカーでも定番として購入できる精油たちですね
花粉にはユーカリというくらい、定番なオイルですが、そこにペパーミントやティーツリー、ラベンダーをブレンドすることで、効果倍増！
症状を緩和してくれますよ
私は遮光スプレーに4種類をブレンドし、シュッシュと空気中に振りかけ作戦！
もちろんRCはティッシュに垂らして、思い切り吸い込む
大概、数分で症状が落ち着いてきます
鼻をかみすぎると、メイクのノリも悪くなるので、アロマを使って上手く乗り切りたいと思います
どうしても辛い、今日は大事な日！って時は、一時的に薬を使うこともアリですので、みなさんも自分に合った緩和ケアしてみてくださいね
いつも本当にありがとうございます
