行動力と体の関係

ある先生からこんなお話を聞きました。

行動力が無いのは体が硬いから

一体どういうこと

私は体は人より柔らかい方だと思っています。

しかし、開脚して手を前に伸ばす前屈は、床につくかつかないかくらい硬い

体の硬さと行動力にはどんな関係があるのでしょう？

人間は何かを得るとき思考し、行動し、結果を得ます。

しかし、得た結果に満足してしまうと人間は同じ思考、同じ行動をすることに慣れてしまいます。

そのパターンを繰り返すうちに、思考しなくても反射的に行動をとるようになってきます。

それが何週間も何カ月も続くことによって、それ以外の体の使い方をしなくなってくるんですね

するとどうなると思いますか？

他の体の使い方をせず、同じ行動をとることにより、体がどんどん硬くなる！

気づいた頃には他の動きをしたくてもできない、他の選択肢をしたとしても、体が反応しないという状況に陥ってきます

私は職場の怠惰な空気が許せず、常にイライラしていた時期がありました。

イライラしながら仕事をすると、
イライラして自分の体が緊張する。

そのため周りにも緊張が伝わり、悪影響が出て結果が出ない

そして、結果が出ないことにさらにイライラする。
さらに体が緊張するという負のスパイラルに陥っていました。

自分でも、なんでこんなに上手くいかないのか理解できず

いろいろセミナーに行きましたが解決せず

そんな時とある先生との出会いがありました。

そこで教えていただいたのは、

体を緩めることで、パフォーマンスの向上、動作の質の向上ができる

自分の体を緩めるために、トレーニング、ストレッチなどいろいろ試し、徐々に体を緩める、体が柔らかくなるという実感を得ることができました。

体が硬いというのは、単純なものではなく、

思考に余裕がなく、

変化に追いつけず、

行動を変えようと思ってもなかなか上手くいかない、

つまり失敗に繋がるということ

もちろん体が緩めば感覚レベルも上がります。

仕事が上手くいくばかりでなく、

自分に合う髪型、服装なども変わってきます。

もし自分の体の硬さを認識しているなら、

今一度自分の体、考え方を見つめなおしてみませんか？

それだけで日ごろのパフォーマンスの質が上がるかもしれませんよ

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