おはようございます
貴重な晴れ間を有効活用
布団を干したい所ですが、花粉が気になる季節は外干しも躊躇しますよね
暖かくなるのは嬉しいのですが、アレルギー反応が出てしまうと残念
上手く乗り切っていきたいと思います。
最近は表情筋が気になり出し、歳と共に使わない筋肉ってどんどん下にたるむもの。
女性にとっては嬉しくないですね
首とかほうれい線、シミ、シワなど、お悩みは尽きませんが…
意識して「今、この筋肉動かしてる」って思うだけでも、かなりの効果があるって知ってますか？
よくトレーニングジムでも、筋肉を意識して運動すると、ちゃんとそこが反応してくれて結果が違ってきます
こんなとこにも「意識」って大事だなと思います。
ただ身体を動かすのではなく。
意識して動かすことで、結果は早く出ます！
これは身体だけではなく、心も同じこと。
あなたの意識が常にどこを向いているか
何に意識を使っているのか
それを自分でちゃんと把握しましょう！
きっと驚く結果がもたらされるかもしれませんよ
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
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いつも本当にありがとうございます
