なりたい自分になるには、力まず「少し」の行動をしてみましょう
コツは「少し」ずつの変化。
わたしたちには安定化指向（ホメオスタシス）という、変わろうとすると引き戻そうとする本能が備わっています。
急激に変化しようとすると、生き延びようとする本能が、ものすごい勢いで元の自分に戻そうとします。
だから、その本能を騙すために、「少し」ずつ変化することが大切なのです
そして私たちは、
見る
聞く
触れる
嗅ぐ
味わう
この五つの感覚を持っています。
この五つの感覚を通して、イメージを膨らませるのです。
五感は、記憶（イメージ）を作り、
そして、記憶（イメージ）を呼びだすために必要な役をしています。
五感一つで、いいイメージも思い起こすことが出来るし、
またその反対に、悪いイメージも思い起こすことが出来るのです。
イメージ一つ変えるだけで、気分が変わります。
印象が変わります。
そのためには、心地よいものを見て、触れて、香りを嗅いで、味わい、
そして、心地の良い音などに触れることが、自分の抱いている世界、つまりイメージを変える方法なんですね
五感から入る情報をほんの少し変えていく。
わたしたちが、夢を叶えたり、理想の自分になったりするには、
「少し」の行動をして、今までのイメージを変えていくこと！
これが大切なんです
いつも本当にありがとうございます
