みなさんは普段から健康に気を使っていますか？
健全な精神は健全な肉体に宿る
とよく言いますね。
または
病は氣から
心が不健全だったら病気になるし、病気になってしまったら心もネガティブになってしまいますよね
とても健康で、元気モリモリの人が心を病んでいるなんて想像出来ますか？
凄くポジティブで明るい人が重い病を患っているなんて、ちょっと考えられないですね。
これは魂と肉体は相互に関わり合っている証なんです
みなさんは今健康でしょうか？
健康になる為には、色んな健康法がありますが、
規則正しい食生活
充分な休養
適度な運動
この３つは欠かせません。
どんなに精力的に活躍していても、しっかりと休む時は休まないと、だんだん疲れてきますよね
気がついたら心も後ろ向きになってた、なんていう事がありませんか？
何か今日は調子が悪いなと感じたら、積極的に身体を休めることをお勧めします
しっかり休んだ後は、気持ちも前向きになっていることに気づきますよ
また、病気になってしまったら、自分を責めずに、
今まで頑張って来た自分を労ってあげて下さい。
神様がお休みというプレゼントをくれたんだ！
そう思ったら、ゆっくり休む気になれますよね
大切なことは
いかに自分を大事に出来るか！
自分の健康は自分でしっかりと管理しましょうね
いつも本当にありがとうございます
