おはようございます
8月も暑い
しばらくまた猛暑の日々と毎日戦う訳ですが、身体の冷えにもご注意くださいね
エアコンのきいた涼しい所から、いきなり35℃の外気にさらされると、自律神経が乱れて食欲減退や、疲れ、怠さが症状として現れます。
この気温差が一番、体に負担がかかるんですね
そして上半身は暑いけど、下半身は冷たい…なんて人も要注意
血流が悪くなり、女性は特に注意が必要です。
私も血の巡りは常に意識していますが、今年はホントに調節するのが難しいですね
毎日、ビールとおつまみ
です
ですなんてご報告されると、それはなるべく避けてくださいねとアドバイスしたくなります
暑くてもキチンと食べる
まだまだ暑さは続きますから、夏バテしないよう気をつけましょう
ここ数ヶ月、口にしたら現実化が当たり前に近くなってきてます
それはいい事も悪い事も。
なので、なるべくいい事を発していこうと意識はしてます。
数日前も、
最近〇〇さんからコメントないんだよね～
もしかしたら見てないのかもしれないね～
忙しいのかな？
なんて口走った30分後、その方から連絡が
ホントに忙しくて返事出来なかったそうで、自分の発した言葉にビックリです
ゆゆさん、最近めっちゃキレイで若返りましたよね～！！！
嬉しくて強調しちゃいましたが…
しばらく会わない方からの反応は、間違いないものです。
若返ったかはわかりませんが…
いいホルモンは出てると思います
それは恋してるとかそ～ゆ～類のものでもなく、単に充実してやりたい事やらせてもらえてるから
キラキラ輝いてる人って、やっぱり私生活充実してます
仕事がノリに乗ってるとか
恋愛が上手く行ってるとか
人間関係が順調とか
とにかく波に乗ってる訳です。
鏡で自分の顔、見てますか
習慣にしてみてくださいね
そして出来る人は、自撮りしましょう
誰かに見せる必要はありません。
まず、自分の顔を好きになる事
それだけで自己愛に繋がりますよ
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
【毎日のオラクル】は8:00に配信しています
アメンバー限定ですので、ご興味のある方は申請してみてくださいね！
いつも本当にありがとうございます
