今日は自分の為に癒しの時間を作りました
美味しい紅茶と足湯してきました
さすが平日なので、誰もいなくてゆっくり自然を満喫
静かなので瞑想もバッチリです。
自分の心が見えなくなったら、必ず自己対話が必要です。
誰かに話を聞いてもらって、そこからヒントを得る事もあると思います。
どちらも必要なのかもしれません。
最終決断は自分で！
今回はプライベートなことだったので、シェアするか迷いつつも、ちょっと触りだけでもお話出来たらいいかな、と思います。
どうしても、この人じゃなきゃダメな時…
そこには執着がありますが、再三お伝えしてますように、執着ほど厄介な感情はないんじゃないかと思うのです
これ、手放せたらどんなに楽でしょう…
でも手放そうと思って手放せたら、誰も苦しまないんじゃないかと思うのです。
だからそんな時は、それだけその人が好きなのねと認めてしまう。
あぁ、こんなに好きなのね～と。
そこから、自分はこうしたい、あぁして欲しいって感情、いっぱい出てくると思うんですが、それ、ジャンジャン出しちゃってください。
だって感情は気づいてあげたら、もうそこで浄化するから。
で、ここからはもう、トコトン執着に浸りきる
どんな感情、出てもいいです。
そうするとね、どーなってくるかと言うと…
もう、どーでもいい！
ここまで感じてください
とにかくもう相手の事はどーでもいいと思えるくらい、自分の感情、執着と付き合う事
ここまでくると、次の世界が変わってきます。
なぜなら執着から解放されてるから。
そうすると、自然と気持ちが楽になるし、
あ、もっと自分の時間、大切にしよ
と思えてきますよ。
と思えてきますよ。とにかく一旦、落ちる時間を取るのも大切です。
私の場合は、そこまでではないのですが、同じような境遇の方がいらっしゃるので、ぜひ参考にしていただければ嬉しいです
自分の時間、自分の為に有効に使いましょうね
いつも本当にありがとうございます
