自分を俯瞰してみる

上手くいってる時と上手くいってない時って何が違うんでしょう

「体調」だったり
「使ってる言葉」だったり

それぞれの見解があるでしょう。

でも上手くいっていないときは、大概他人のせいにしてませんか？

そういう時は

自分は頑張ってるのにとか
周りが理解してくれないとか
言ってしまいますよね

自分の弱い部分と向き合う余裕がなかったり
被害者意識がどこかであったりするから
上手くいってないとも言えます。

ある程度は仕方ないですよね

自分を守るため、無意識にそんな感情が作用している部分もあるので。

でもここで「仕方ない」で終わらしていてもいいこと

上手くいかないことを人のせいにしたままの人生。
これって誰が悲しいんでしょうか

当然のごとく自分自身ですよね。

どこかで自分に原因があるって分かっているから、誰かのせいにし続けてる自分に自己嫌悪

そう、本当はわかっている。

うまくいかないのは誰かのせい、ではなく自分のせいなのです。

誰かのせいにするのは楽だけど、結局根本的な解決なんてしない。

どこまでもいつまでも…
終わらない宿題に悩まされているようなもの。
これじゃあ、なんだか悲しいですよね

だけど、そうは理解してもすぐに考え方が変わるわけがないのが苦しい

上手くいってないと感じて、誰かのせいにしそうになったら。

少し俯瞰して自身を見れるようになりましょう

「あ、いま人のせいにしそうになったな」

みたいに。

そんな風に客観的に見れることで、

なぜそう思いそうになったのかを考える

すると根っこの部分の解決ができるようになりますよ

別に自分を責める必要もないし、悲しむこともない。
客観的に自分を分析すること

思ってはいけない感情はありません。

だけど誰かのせいにしたくないのに、そう感じて自己嫌悪になってしまうなら、気分よく生きられない

自分を俯瞰してみるだけで、実は誰にも振り回されていないことに気づけます。

そして自分の人生が、誰かに振り回されるようなものじゃないことにも気づけるんです

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