おはようございます
みなさん花粉症の症状は如何でしょう
もはや国民病なんて言われてますが、意外とマスクしてる人いないかも…
私も花粉症なんですが、去年あたりからかなり症状が楽になりました
特別何かした訳ではないと思いますが、続けているのはヨーグルトを毎日食べる
（去年はプロポリスも摂ってました）
（去年はプロポリスも摂ってました） お陰でマスクいらずの春を過ごせましたよ
アレルギー反応は腸内環境がよろしくないから、過剰に反応してしまう事で起きます。
今年は花粉症より寒暖差アレルギーの方が症状として出てます
朝晩の温度差、ハンパないですよね…
毎朝、着る服に困ります
なるべく規則正しい生活をして、体内リズムを整えましょうね
筋肉には＜形状記憶＞と言って、普段の身体の使い方や姿勢を記憶してしまう能力があります。
そのため小股で歩いていたり、腕を振らずに歩いていると、お尻の筋肉や肩甲骨周りの筋肉があまり大きく伸び縮みしないので、滑りが悪くなるんです。
つまり動きが悪くなると、あちこち痛みが生じてくるわけですね。
大きく身体を使うことや、気持ち良くストレッチしてしなやかな身体を心がけましょうね
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
いつも応援ありがとうございます
