メンタル強化の為には、やはり日頃のトレーニングが必要
という事で、脳にプラスに変える癖を身につけていきましょう
口ぐせに気をつける
みなさんはどれだけ自分の「口ぐせ」って気づいてますか
ふと口をついて出る言葉＝口ぐせ
脳がプラスに変わるには、この口ぐせを意識するだけで、プラス思考に変化していきますよ
「６D２S」で始まる言葉に気をつける！
６D
「どうせ」「でも」「だって」「ダメだ」「どうしよう」「〇〇出来ない」
２S
「しょせん」「〇〇しなければならない」
どうですか
意外と口ぐせになってる方、多いと思います。
（私もいくつか当てはまってます）
こういう無意識で出てくる言葉を意識してやめてみる。
そして使う言葉は、
「きっと出来る」「大丈夫！」「私はやれる！」「なんとかなる」
前向きな言葉を使うだけで、全然違ってきますよ
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