お悩み解決法

人はそれぞれ大なり小なり悩みを抱えています。

私なりのお勧め悩み解決法をご紹介します

まず悩みを箇条書きに書き出します。

次にそれを「自分でコントロールできること」と「コントロールできないこと」に分けます。

コントロールできないことは、大きく分けて３つ。

１　もう終わったこと
２　自分以外の人のこと
３　環境によること

この３つを思い通りにするのはとても難しいんです

解決策は、

コントロールできないものは、サッサと諦めて気にしない！

自分でコントロールできること、
これからでも間に合うことだけに集中しましょう

悩みなんて、紙に書き出して客観視してみると、案外大したことではない…ことの方が多いです。

難しく考えてるのは自分なんですね～

でもそこ考えちゃうのもわかります

なので、少しずつ意識をシフトしていきましょう。

肩の力を抜いて「今、ここ」に集中してみてくださいね

ランキングに参加してます

いつも応援ありがとうございます