おはようございます
よく引き寄せでは、今ここに集中
とよく言いますね。
将来のことを考えて、不安や焦りを感じている、それは「今」感じています。
その不安な未来って、あなたが勝手に想像したもの。
つまり必要のない不安と焦りを感じてることになっちゃいます
「今」に集中することができれば、不安や焦りからも解放されるようになります。
そうは言っても、今に集中できない方は多いんじゃないでしょうか
その原因として、
脳のストレス
睡眠不足
糖質、水分不足
ホルモンバランスの乱れ
生活環境
精神的不安定
などが挙げられます。
みなさんキチンと睡眠取れてますか～
充分な睡眠が取れないと、脳にも影響が出ます。
何かを取り組むとき、「思考」が大切になります。
目の前のことを極めることに、意識と思考を持っていくと、自然に「今」に集中できますよ
また達成感を味わい喜びを感じると、自分自身の成功体験となって、過去や未来のネガティブなことを考える時間がなくなってきます。
少しでいいので「今、ここ」に集中してみてくださいね
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
いつも応援ありがとうございます
