おはようございます
なんと台風っていう、10月なのに自然には逆らえないですね
衆議院選挙も控えてますが、これは投票率が下がりそうですね。
台風の影響で交通機関に影響が出るので、外出の予定がある方は、どうぞ早めの移動をしてくださいね。
ここ数日、ストレスが溜まったのかよく甘いモノを食べてしまいます
甘いモノを欲している時は、脳が疲れている証拠。
正常な判断力を失っているのです。
このままだと太るな、と思ってなるべくスイーツコーナーには立ち寄らないようにしているのですが、口寂しい感じです
どうしても食べたい時は、遠慮せず食べてしまうのもアリですよ
ここ我慢しちゃうと、それはそれでストレスになるので。
今この瞬間をどう過ごすか。
小さなシアワセなら、自分に与えてあげましょう
多少のスイーツなら、多分…すぐに消化しちゃいます、きっと。
もし自分の理想体重をオーバーしたら、また元に戻す努力をすればいい。
（この努力の方がキツいかもしれませんが）
その時は一緒にファスティングしましょう
みんな1人だと続かないけど、誰かと一緒なら頑張れますよね
今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように
いつも本当にありがとうございます
