みなさんは自立してますか
貯蓄について
無駄なお金の使い方してませんか
体重管理、体調管理
筋トレなど自分に出来る運動や、身体にいい食事してますか

自立の定義ってとっても簡単なようで難しいのかもしれません。
貯蓄について
無駄なお金の使い方してませんか

体重管理、体調管理
筋トレなど自分に出来る運動や、身体にいい食事してますか

対人関係
ほどよい距離感を保ち、人間関係うまくいってますか
「小さな自分との約束」をしてください。
自分の人生のルールを、自分で決めて、自分で修正しながら守っていく事。
自立できると自分が好きになり、自己肯定感が増し、結果、自分のやりたいことを追求できるようになるんですね
良いスパイラルに入ってくるんです
逆に自立できてないと、生活も不摂生になりがち
ほどよい距離感を保ち、人間関係うまくいってますか

「小さな自分との約束」をしてください。
自分の人生のルールを、自分で決めて、自分で修正しながら守っていく事。
自立できると自分が好きになり、自己肯定感が増し、結果、自分のやりたいことを追求できるようになるんですね

良いスパイラルに入ってくるんです

逆に自立できてないと、生活も不摂生になりがち

適当に食べて、ダラダラと過ごし、他人に思いやりが持てず、常に不安を抱えて焦っている。
自分で決めたルールがないと、他人に流されて生きてしまいます!
つまり、
自分で決めたルールがないと、他人に流されて生きてしまいます!
つまり、