変化に対応するには

おはようございます

今日は午前中にセミナーに参加してきます

とってもワクワクして楽しみです。

わたしたちが経験する変化の中には、自分にとって望ましいものと、そうでないものがあります。

自分の身の周りに変化が起こったとき、心身はストレスを感じます。

起こった変化に対応するために、自分自身もいろいろと変化することを迫られるからなんです。

こうした変化はつねに予測可能なものばかりではありません。

当然自分にとって望ましくない変化も起こります。

変化への対応も、いつも自分の思いどおりにうまくいくとは限りません。

対応可能なものかどうかもわかりません。

変化についていけなかったり、つまずいたりすることもあります。

でもそれはわたしたち人間にとって仕方のないことです。

仕方のないこととの戦いは、あなたに必要のない疲労や落胆をもたらします。

だからこそどんな状況であっても、それに意味づけするのではなく、ただ受け容れる。

起きたことに一喜一憂するのではなく、その状況をそのまま受け容れる。

それだけでその出来事は、冷静に上手く対応していけますよ

今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように

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