見方を変えること

同じ出来事も、見方を変えると受け取る印象が変わりますよね

日常のなかで起こることは、人によって受け取り方は異なります。
これは考え方のクセのようなものです。

ついつい未来に不安を抱くと、目の前の出来事に意味を見出そうとしたり、よくないと思える要素により着目したり

楽観的な人なら、出来事はただの出来事として受け取っていくことができます。

余計な心配事を抱え込まないで、結果をそのまま受け取れば、自分の揺れる感情に状態を左右されにくくなりますよ

普通に過ごしているだけで、気持ちが疲れたり、不安が大きくなっていく感覚があるなら、過去の経験で、ネガティブな方に意識を向けてしまうクセがあるのかもしれません

目の前で起こっていることを、ネガティブな方向で見るのではなく、出来事は中立なものであって、それを自分が、どのように受け止めているか
なぜ、そう受け止めてしまっているのか

客観的に離れた視点から見てみましょう。

全てを良いものとして見るということではありません。

少し違う視点を取り入れることで、過去も未来も感じ方が変わります。

色々な人の立場で見ると取り入れやすくなるでしょう。

今すぐ、どのように役立つかというよりも、見方を変えることであなた自身のキャパシティが広がり、その懐の深さが人としての魅力をグッと高めてくれますよ

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