自己対話をする事で、恐れを手放す！

将来が不安なんです

このままでいいんでしょうか

結婚出来なかったらどうしよう

仕事は続けていけるでしょうか

豊かな世の中なのに、こんな風に色々な悩みを抱えて私たちは日々、過ごしています。

これら全ては「起きていない事に対して恐れを感じている状態」なんですね。

以前にも、この「恐れ」についてお話させていただましたが、ホントに見えないモノに対する恐怖感って、誰もが持っていて、それがとんでもなく自分の心を支配してたりします

生きていれば、必ずどこかで不安になる事はあります。

私自身も不安の塊だったりします

目の前に何か問題がある時は、まず今自分がやれる事をやって、次の展開を待ってみる

それは信頼できる人に話を聞いてもらったり、問題とは全く関係ないことをやってみたり。

全ては自分のメンタルなんですね

将来が不安→どう不安に感じてる

お金の問題もそうかもしれないし、家族やパートナーとの関係かもしれない。

人それぞれ、理由がありますよね。

このままでいいのか？→じゃあどうしたいの

漠然としてると、問題の根底に気づけないんです。

こういう時は自己対話！

あなたの根底にある悩みや不安はなんですか？

ちゃんと自分に聞いてあげる。

何がそんなに不安なの

どうしたいの

どういう形になったら安心する

現状に満足出来てない人は、次から次へと意識が移って、「欲しい」という感情を出し続けます。

コレが手に入ったから、次はアレ、みたいな。

だから今、この現状がシアワセであると気づく事！

それが執着を外し、未来の不安や恐れを手放す事が出来ますよ

これは訓練なので、何度も何度も自分に言い聞かせるしかないのですが、やっていくと段々、思考が変わってきます。

変われないと思っている方は、変えようと思ってないだけ。

すべては自分の意識の向け方にあるのです

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