おはようございます
連休最終日は海の日
まさに夏ですね
私は日焼けが気になり、1日外で過ごすなんてとんでもない
と思っていますが、太陽の光を浴びる事は、セロトニンを増やすので、ある一定の時間は必要なんですよね。
と思っていますが、太陽の光を浴びる事は、セロトニンを増やすので、ある一定の時間は必要なんですよね。私は日中の海じゃなく、季節は問いませんが日没から夜の海が好きです
こんな感じの太陽がもうすぐ沈んじゃうって時が、なんとも儚く幻想的で癒されるのです
こんな感じの太陽がもうすぐ沈んじゃうって時が、なんとも儚く幻想的で癒されるのです
海は浄化作用が強いので、気持ちが乱れた時などはぜひ海に訪れてみてくださいね
そんな簡単に海に行けないって方は、波の音を聞いてるだけでも、かなり癒し効果がありますよ
今はたくさんのヒーリングCDが販売されてますから、そういうモノを利用するといいですね
