おはようございます
九州地方の方は台風の影響で朝から大変かもしれませんね
こんな早くから台風が日本を横断なんて予報を見ると、季節が1か月先のような気がします
どうぞみなさま、足元には充分気をつけて、早めに行動してくださいね。
関東には今夜から明日の未明に接近と言われていましたが、どうなるでしょう
昨日はさすがに暑くて、シャワーで済ませてしまうくらい、身体が怠さを感じました
熱中症にはこまめな水分補給が不可欠です
寝てる間も脱水症状が出るようなら、水を飲んでから寝ましょう。
まだ暑さに身体が慣れていないので、体調を崩す方が増えています。
私はなるべくエアコンを使わないで過ごすようにはしてますが、出かけたりするとやはり冷えますよね
女性は気づかないうちに身体が冷えています。
意識して飲み物もホットを選んだり、湯船に浸かって身体の中から温める事を心がけましょうね
