いい事探し

1日を過ごす上で、意識して「いい事探し」をしてみましょう

朝起きて今日もいい天気！

ヘアスタイル決まった

メイクもバッチリ

いつも通る道にこんな綺麗な花が咲いてる

道路が渋滞してない

電車で座れた

こんな風に、意識的に「いい事」を見つけるんですね

なんだ、そんな事

そう、こんな事です。

この積み重ねがシアワセ貯金となって、あなたに大きなシアワセを運んできてくれますよ

そしてこの地道な「いい事探し」を続けていくと、自然と物事のプラスの面にフォーカスする事が出来るようになってきます

たとえ嫌な出来事が起きても、

まぁ、そんな日もあるよね

他にいい事あったからヨシとするか

そんな風に思考の変換が出来るようになり、気持ちがマイナスに傾くのを防げるようになります。

寝る前には、今日1日の「いい事」を思い出してみてください。

脳は寝ている間も活動中

だからこそ寝る前は特に「いい事」をイメージするのがポイント

「なんにもないよ〜

」なんて事は絶対になくて、ホントに些細な事でいいのです。

あなたの1日はどれだけ「いい事」がありましたか

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