今日から5/4まで春の土用にあたります。
そして今日からの春の土用は、白い食べ物や「い」のつくものがよいそうですよ。
（大根やイモ類、イチゴなど）
気温の変化が大きかったり、安定しなかったりするので、体調を崩しやすいとき、と言われています。
ゴールデンウィークと重なってますので、いつもより行動範囲が広くなったり、生活リズムが狂ったりする事が多くなるので、疲れを溜めこまないように気をつけましょうね
土用って何
土用は年4回ありまして、消化器系のデトックスの時期なんです。
季節の変わり目とも言いますね。
夏の土用といえばウナギ、は聞いた事ありますよね
そして今日からの春の土用は、白い食べ物や「い」のつくものがよいそうですよ。
（大根やイモ類、イチゴなど）
気温の変化が大きかったり、安定しなかったりするので、体調を崩しやすいとき、と言われています。
まさに私が今、ハマっている状態なんですが
ゴールデンウィークと重なってますので、いつもより行動範囲が広くなったり、生活リズムが狂ったりする事が多くなるので、疲れを溜めこまないように気をつけましょうね
デトックスにはファスティングもオススメ
しっかり断食をして、体内に溜まっている老廃物を出すのもいいですよ
いつも以上に身体の声を聞くいい機会です。
無理をせずマイペースに過ごしましょうね
