セルフケアで自分を労る

おはようございます

寒さも和らぎ、清々しい朝ですね

みなさんはどれくらいセルフケアをしてますか

ゆったりお風呂に入る
好きな音楽を聴く

食べたいモノを食べる

何もしない時間を作る
大好きな映画を見る

ボディケアをする

海や山などの自然な場所へ出かける

ちょっとした事ですが、全て自分が心地いいと感じる事ならなんでも

少しでも疲れを感じたり、ちょっとネガティブ思考になったなと思ったら、セルフケアをして自分を労りましょうね

セルフケアをすると、思考がクリアになって、より自分のやりたい事が見えてきますよ

今日もみなさんにとって、たくさんのシアワセが訪れますように

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