怒りの感情と向き合う

みなさんは最近、いつ怒りましたか

毎日怒ってますか

それともいつ怒ったか覚えてないくらい楽しい毎日を過ごせていますか

怒りという感情は、実は悲しみの裏返しなんです

心に深い悲しみを受けると、まるでナイフで突き刺されたみたいに、その悲しみって抜けないんです

悲しみが深ければ深いほど、傷は深くなり痛みを伴います。

それを「悲しくない

」と無理に心の奥に封じ込めてしまうと、「怒り」として表面化してくるんですね。

傷つけられた時や悲しいと感じる時は、怒りを抱くようになってしまいます

怒りが湧き上がったときは、吐き出す事が大事

怒りは自分の本心に気づいて欲しいから出てくる感情のサインです。

本当はつらくて、もうイヤだという事をやり続けていると、自分の感情をスルーしてるのと同じ。

本当に叶えたい事が、心の奥深くに封印されたままになってしまいますよ

怒りは心の叫びに気づくサイン

自分としっかり向き合って、怒りの感情を手放していきましょうね

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